Lubenica za vruće ljetne dane

Lubenica je  idealno  voće jer savršeno gasi žeđ, a sadrži čak 92 posto vode. Zbog male kalorijske vrijednosti mogu je jesti svi oni koji su pobornici zdravijeg načina prehrane.

Iako za lubenicu kažemo da je "voće", ona ja zapravo povrće poput bundeve i tikve. Ima gustu i zelenu koru koja je pjegava ili prugasta, a može biti duguljastog ili okruglog oblika. Izvrstan je izvor vitamina C, vitamina A, kalija i magnezija, a ima samo 30 kcal na 100 g.

Zis - D